דיכאון נחשב כיום להפרעה הנפשית השכיחה ביותר בעולם המודרני. תחושות של דכדוך ומצב רוח ירוד מלוות את כולנו בתקופות שונות בחיים בעקבות אירועים ספציפיים או מסיבות אחרות. יש במיוחד לשים לב כאשר תחושות אלו של עצבות ודכדוך מתמשכות ומלוות בחוסר חשק וחוסר הנאה אשר אינם חולפים.
קיימים סוגים ורמות שונות של דיכאון. הטיפול מתאים לדיכאון קל-בינוני אשר יכול להתבטא בתקופות ממושכות של מצב רוח ירוד, עצבות, עייפות, הערכה עצמית נמוכה, ירידה באנרגיה, ריקנות או ייאוש. כמו כן, אם התפקוד היומיומי גבוה, תחושות אלו עשויות להיות מלוות בירידה בהנאה ועניין מפעילויות מהם נהנית בעבר. תסמינים אלו עשויים להשפיע על התפקוד היומיומי וללא טיפול וליווי מקצועי, עלולים לגרום להחמרת הדיכאון. חשוב גם לדעת כי דיכאון עשוי להיגרם ממכלול של גורמים גנטיים, ביולוגיים, סביבתיים ופסיכולוגיים.